암 퇴치 방법에 대한 간단한 팁
현대 생활에서, 암의 파괴적인 감정적, 육체적 효과와 병행하는 경험은 거의 없다.
여러분이 암을 예방하고 싶든, 겪고 있든, 혹은 암으로 고통 받는 누군가를 알고 있든 간에, 단지 약간의 지식만으로도 엄청난 정서적 안도감을 줄 수 있다.
이 기사는 당신이 암을 극복하는 데 도움이 될 지도 모르는 조언과 통찰력으로 가득 차 있다.
암에 걸렸을 때에도 여전히 운동이 필요하다는 것을 기억하라.
운동은 몸의 모든 부분으로 건강한 혈류를 증가시킨다.
당신의 몸 전체에서 혈류가 증가하면 화학요법과 다른 암 치료법이 더 잘 순환하고 더 많은 암세포를 공격하도록 돕는다.
목소리가 들리도록 하고 목소리를 높여라.
어떤 사람들은 여전히 암에 대해 왜곡된 견해를 가지고 있으며, 그들은 여러분이 자신의 일을 제대로 할 수 없다고 생각할 수도 있고, 여러분에게 암에 걸릴 수 있다고 생각할 수도 있다.
여러분이 받을 수 있는 질문을 생각하고 여러분이 그들에게 주고 싶은 대답을 만들어라.
이것은 당신이 암을 극복하는 동안 사람들로부터 받는 전반적인 반응에 도움이 될 것이다.
대부분의 사람들은 야생 연어가 건강한 식단에 중요하다는 것을 알고 있다.
하지만 연어의 낮은 수은과 높은 오메가 3 지방산이 암을 피하는 데 도움이 된다는 것을 알고 있었는가? 그것이 암과 싸우기 위해 적어도 일주일에 한 번은 연어를 먹어야 하는 이유다.
여러분의 기대가 실현 가능한 것의 영역과 항상 일치하지는 않는다는 것을 기억하는 것이 중요하다.
받는 모든 지원을 높이 평가하십시오.
크게 말해! 만약 여러분의 친구들과 가족들이 여러분을 충분히 지지하지 않는 것처럼 보인다면, 정중하게 이 주제를 그들과 함께 제기하라.
어떤 종류의 도움과 지원이 필요한지 그들에게 설명하십시오.
그러나, 너는 신중할 필요가 있다.
이것을 도전으로 접근하라.
의사소통 방법은 사랑을 바탕으로 해야 한다.
행복으로부터 너를 떨어뜨리는 모든 다리를 건너라.
암과 싸우는 데 도움이 되는 치료에 참여하는 것은 의사들이 당신을 치료하기를 기다리는 것과 달리 당신이 할 수 있는 최선의 방법이다.
정신적으로 당신 주변의 일에서 한 발짝도 물러서지 마라.
이것은 건강을 증진시키기 위해 취해야 할 접근법이 아니다.
2005년 이전에 구입한 플레이 세트 또는 데크를 밀봉하십시오.
많은 오래된 목제품들이 비소농약으로 처리되었다.
그것들을 적절하게 봉인하는 것은 당신과 당신의 아이들이 이러한 잠재적인 발암물질에 노출되는 것을 제한할 것이다.
만약 당신이 암 진단을 받은 가족 중 한 사람을 돕고 있다면, 당신은 그들과 함께 의사에게 가보라.
너도 아마 질문이 있을 거고, 의사가 도와줄 수 있을 거야.
다양한 종류의 옷이 태양 광선으로부터 다양한 양으로 피부를 보호해 줄 것이다.
해당 지역의 상점에서 충분한 보호를 제공하는 옷을 찾을 수 없는 경우 온라인으로 확인하십시오.
많은 선택지가 있고, 여러분은 분명 여러분의 흥미를 끄는 무언가를 발견할 것이다.
정오 무렵, 특히 오전 10시에서 오후 3시 사이에 햇볕을 쬐지 마십시오.
그 시간 전에 야외에서 노는 시간을 가지면 암을 유발하는 피부 손상의 위험을 심각하게 줄일 수 있다.
몸에 잘 붙는 것이 중요하므로, 어떤 변화도 인지할 수 있다.
지치거나 지칠 때, 휴식을 취하라.
만약 여러분이 기운이 없다고 느낀다면, 건강에 좋은 음식을 다이어트에 첨가하는 것을 고려해보라.
여러분의 몸이 여러분에게 말하는 것을 듣고, 여러분의 필요에 반응하라.
암이라는 말조차 마음속의 부정의 종양이 될 수 있다.
배운 것을 기억하고 원하는 삶을 만들기 위해 계속 싸워라.